材料（4人分）
- ﾛｰｽﾊﾑ 8枚
- さつまいも 200g
- かぼちゃ 200g
- ｷｬﾍﾞﾂ 2枚
- くるみ(炒ったもの) 適量
- A・ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ3
- A・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ 大さじ3
所要時間 15 分
カロリー 215 Kcal
作り方
- 1.さつまいもとかぼちゃは食べやすく切って水にさらす。耐熱皿に並べ、ﾗｯﾌﾟをして電子ﾚﾝｼﾞ(600W)で3～4分加熱する。
- 2.ﾛｰｽﾊﾑは半分に切る。ｷｬﾍﾞﾂは千切りにする。
- 3.器に1と2を盛り合わせ、混ぜ合わせたAをかけ、くるみを散らす。
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