材料(4人分) スパム缶 1/3個 パイナップル缶 小1個 アボカド 1個 A・オリーブ油 大さじ2 A・レモン汁 大さじ1 A・塩コショウ 適宜 所要時間 10 分 カロリー 222 Kcal 作り方 1.スパム、パイナップル、アボカドはそれぞれ1,2㎝の角切りにする。 2.Aをすべて混ぜ合わせてドレッシングを作り、1と和える。 3.器に盛り付けて出来上がり。