材料(4人分) ほうれん草 1束 A・こんぶ茶 小さじ1 A・塩 少々 A・ごま油 小さじ2 A・白ごま 大さじ2 所要時間 10 分 カロリー 65 Kcal 作り方 1.ほうれん草は洗って熱湯でゆでて水にさらし、水気をしっかりと切って3㎝くらいの長さに切る。 2.ボールに1とAを入れてよく和える。 3.器に盛り付け、ごまを飾って出来上がり。