材料（4人分）
- ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ 320ｇ
- ﾄﾏﾄ缶 1個
- ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ 300ｇ
- ｺﾝｿﾒ 1個
- にんにく 1片
- 鷹の爪 1本
- ｵﾘｰﾌﾞ油 大さじ2
- 白ﾜｲﾝ 大さじ2
- 塩ｺｼｮｳ 適宜
- ﾁｬｰﾋﾞﾙ 適宜
所要時間 15 分
カロリー 527 Kcal
作り方
- 1.にんにく、鷹の爪はみじん切りにしておく。
- 2.ﾌﾗｲﾊﾟﾝを熱し、ｵﾘｰﾌﾞ油と1を入れ、香りが出るまで炒める。
- 3.ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽと白ﾜｲﾝを加えて香りを出す。
- 4.続けてﾄﾏﾄ缶、他の調味料を加えてｿｰｽを作る。
- 5.ﾊﾟｽﾀを規定時間茹でる。
- 6.4に5を入れて手早く混ぜる。
- 7.お皿に盛り付け、ﾁｬｰﾋﾞﾙを飾って出来上がり。（なくても可）
