材料（4人分）
- 鶏もも肉 1枚
- 和風野菜（冷凍） 1袋(250g)
- A・しょうゆ 大さじ2
- A・砂糖 大さじ1
- A・酒 大さじ1
所要時間 15 分
カロリー 188 Kcal
作り方
- 1.鶏もも肉は、8～12等分してAを絡ませる。
- 2.耐熱ﾎﾞｳﾙに和風煮もの野菜を入れ、1の鶏肉を上にのせる。
- 3.ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを鶏肉に直にはりつけるようにのせ、耐熱の小皿を重石代わりにのせ、電子ﾚﾝｼﾞ(600W)で約13分加熱する。
- 4.鶏肉に完全に火が通ったら、全体に混ぜて出来上がり。
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