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HapiRepi ~ハピレピ~

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ はぴれぴ

レシピ詳細

揚げ物

ぶりの磯辺揚げ

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ イメージ
材料(4人分)
  • ぶりの切り身 3枚
  • 大さじ1
  • 海苔 2枚
  • A・小麦粉 大さじ3
  • A・卵 小1個
  • A・水 1/2カップ
  • サラダ油 大さじ3
  • 適宜
  • レタス 8枚
  • プチトマト 8個
  • ケチャップ お好みで
  • 調理時間 所要時間 15
  • カロリー カロリー 311 Kcal
作り方
  1. 1.ぶりは2㎝幅くらいに切り、塩とお酒をふっておく。
  2. 2.ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、衣を作る。
  3. 3.海苔を細長く切る。1に巻きつけ、2をのりにしてとめておく。
  4. 4.フライパンを熱してサラダ油を入れ、3を2にくぐらせて並べていく。両面返しながら中までしっかりと火を通す。
  5. 5.レタスとトマトを添え、お皿に盛り付けて出来上がり。お好みでケチャップをつけても美味しい。
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