材料(4人分) わかめ 30g かまぼこ 1/2個 A・白すりごま 大さじ2 A・酢 小さじ1 A・しょうゆ 大さじ1/2 A・砂糖 小さじ1/2 所要時間 10 分 カロリー 50 Kcal 作り方 1.わかめは水に戻し、食べやすい大きさに切っておく。 2.かまぼこは5㎝の長さの細長い短冊切りにしておく。 3.ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1,2を加えて和える。 4.器に盛り付けて出来上がり。