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HapiRepi ~ハピレピ~

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ はぴれぴ

レシピ詳細

野菜 洋食 揚げ物

鮭とれんこんのエスカベージュ

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ イメージ
材料(4人分)
  • 生鮭 4切れ
  • A・オリーブ油 大さじ2
  • A・酢 大さじ2
  • A・レモン汁 大さじ2
  • A・白ワイン 大さじ2
  • A・塩 小さじ1
  • A・黒こしょう 少々
  • A・ローリエ 1枚
  • A・赤唐辛子 1本
  • れんこん 200g
  • 少々
  • 少々
  • こしょう 少々
  • 強力粉(なければ薄力粉) 適量
  • 揚げ油 適量
  • たまねぎ 100g
  • 調理時間 所要時間 20
  • カロリー カロリー 367 Kcal
作り方
  1. 1.れんこんは皮をむいて輪切り(大きいものは半月切り)にし、酢水につけてアクを抜き、酢、塩各少々を加えた熱湯でさっとゆで、流水にとって冷まし、ザルに広げる。たまねぎは薄い輪切りにする。Aの材料は混ぜ合わせる。
  2. 2.鮭は4~5つにそぎ切りにし、塩、こしょう各少々をふり、強力粉をつけて余分な粉ははたく。
  3. 3.揚げ油を中温(170℃)に熱し、鮭を少し色づくまでカリッと揚げ、Aに漬ける。1の野菜も漬け、鮭に味がしみ込むまでときどき上下を返す。
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