材料（4人分）
- ﾂﾅ 160g
- きゅうり 2本
- ﾚﾀｽ 1/4個
- A・梅干し 2個
- A・ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ2
- A・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ 大さじ3
- A・こしょう 少々
所要時間 10 分
カロリー 101 Kcal
作り方
- 1.ﾂﾅは汁気を軽くきる。
- きゅうりは両端を切り落として皮を縦縞にむき、斜め薄切りにする。ﾚﾀｽは食べやすい大きさに手でちぎり、ｻｯと水に通して水気をしっかりきる。Aの梅干しは種を取って包丁でﾍﾟｰｽﾄ状になるまでたたき、他のAの材料と混ぜ合わせる。
- 2.Aの材料にﾂﾅを混ぜ、きゅうりを和える。ﾚﾀｽを敷いた器に盛って、こしょうを振る。
