10,909店舗 | 405口コミ

横浜グルメ(関内・桜木町・上大岡)、川崎グルメで美味しいレストラン・居酒屋・ダイニングバー・スイーツのグルメサイト 横浜グルメ(関内・桜木町・上大岡)、川崎グルメで美味しいレストラン・居酒屋・ダイニングバー・スイーツのグルメサイト

横浜グルメnaviTOP > ハピレピ > ヘルシーごぼうハンバーグ

HapiRepi ~ハピレピ~

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ はぴれぴ

レシピ詳細

野菜 創作料理

ヘルシーごぼうハンバーグ

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ イメージ
材料(4人分)
  • ごぼう 100g
  • A・合挽肉 300g
  • A・たまねぎのみじん切り 100g
  • A・卵 1個
  • A・しょうが汁 小さじ1
  • A・塩、こしょう 少々
  • 大根おろし 200g
  • しょうゆ 適量
  • 小さじ2
  • 小松菜 適量
  • にんじん 適量
  • ごま油 少々
  • 塩、こしょう 少々
  • 調理時間 所要時間 30
  • カロリー カロリー 248 Kcal
作り方
  1. 1.ごぼうはささがきにし、酢水にさらしてアクを抜き、熱湯でサッとゆでてさましておく。
  2. 2.ボウルにAを合わせて混ぜ、1のごぼうを加えてさらに混ぜる(8等分にして形をととのえる)。
  3. 3.フライパンに油を熱し、2を入れて両面色よく焼き、水少々をふって蓋をし、蒸し焼きにする。
  4. 4.小松菜とにんじんは食べやすく切って熱湯でサッとゆでる。ごま油、塩、こしょうで味つけする。
  5. 5.器に盛り付け大根おろしをのせ、4を添え、しょうゆをかける。
レシピ一覧

ページトップへ