材料（4人分）
- 乾燥ひじき 1ﾊﾟｯｸ（30g）
- ﾍﾞｰｺﾝ 3枚
- ちくわぶ 1/2本
- ｻﾗﾀﾞ油 大さじ1
- みりん 大さじ2
- しょうゆ 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
所要時間 10 分
カロリー 122 Kcal
作り方
- 1.ひじきは水で戻し、水気を切っておく。
- 2.ﾍﾞｰｺﾝは2㎝幅に、ちくわぶは5㎜幅にｽﾗｲｽしておく。
- 3.鍋にｻﾗﾀﾞ油をひいてﾍﾞｰｺﾝを炒める。ひじき、ちくわぶと調味料を加え、水気がなくなるまで煮る。味が少し薄目くらいの仕上がりでOK。
- 4.器に盛り付けて出来上がり!!
