材料（4人分）
- 帆立 200gくらい（1ﾊﾟｯｸ）
- にんにく 2片
- ｵﾘｰﾌﾞ油 大さじ3
- 塩ｺｼｮｳ 適宜
所要時間 10 分
カロリー 124 Kcal
作り方
- 1.帆立は大きい場合は2～4等分に切る。
- 2.鍋ににんにくとｵﾘｰﾌﾞ油を入れ、弱火でじっくりと香りが出るまで炒める。
- 3.1を加え、からめるようにして全体に火を入れ塩ｺｼｮｳをかるくふる。
- 4.器に盛り付け、ﾊﾞｹﾞｯﾄなどをそえて頂く。ﾜｲﾝのお供にも最適♪
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