材料（4人分）
- じゃがいも 2個
- 人参 10㎝
- 玉ねぎ 1/4個
- きゅうり 1/2本
- A・粉ｺﾝｿﾒ 小さじ1/2
- A・ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ2
- A・塩ｺｼｮｳ 適宜
所要時間 15 分
カロリー 464 Kcal
作り方
- 1.じゃがいもは皮をむき、4等分にして5㎜にｽﾗｲｽする。人参は3㎜のｽﾗｲｽにする。
- 2.耐熱容器にじゃがいも、人参を入れ軽くﾗｯﾌﾟをしてﾚﾝｼﾞで3分加熱。
- 3.薄切りにした玉ねぎを入れ、更に3分加熱する。
- 4.取り出した熱いうちに粉末ｺﾝｿﾒを入れて混ぜ合わせ、ﾏﾖﾈｰｽﾞと塩ｺｼｮｳで味を調える。
- 5.ﾊﾞｹﾞｯﾄは食べやすい大きさに切って軽く焼いておく。
- 6.5に4を載せて出来上がり。
