材料（4人分）
- じゃがいも 1個
- 玉ねぎ 1個
- 人参 1/2本
- ｿｰｾｰｼﾞ 3本
- ｷｬﾍﾞﾂ 2枚
- ｻﾗﾀﾞ油 大さじ1
- ﾄﾏﾄ缶 1個
- 水 1ｶｯﾌﾟ
- ｺﾝｿﾒ 1/2個
- 塩ｺｼｮｳ 適宜
- 砂糖 少々
- ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞ 40g
所要時間 15 分
カロリー 188 Kcal
作り方
- 1.ﾄﾏﾄ味のﾐﾈｽﾄﾛｰﾈを作る。冷蔵庫の残り野菜で。
- 2.野菜は角切りにし、鍋を火にかけてｻﾗﾀﾞ油で炒める。
- 3.ﾄﾏﾄ缶、調味料を加えて煮る。塩ｺｼｮｳ、砂糖で味を調える。
- 4.耐熱容器に3を入れ、ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞを載せてﾄｰｽﾀｰで5分焼いて出来上がり。
