材料(4人分)
- ハム 4枚
- サラダ菜 1株
- ゆで卵 2個
- ホールコーン 大さじ2
- A・プレーンヨーグルト 大さじ3
- A・マヨネーズ 大さじ3
- A・トマトケチャップ 小さじ2
所要時間 5 分
カロリー 187 Kcal
作り方
- 1.サラダ菜は食べやすくちぎって冷水につけ、パリッとさせる。ゆで卵はくし形に4等分に、ハムは半分に切る。
- 2.Aの材料を混ぜ合わせる。
- 3.サラダ菜の水をしっかりと切り、ハム、ゆで卵、コーンとともに皿に盛り、Aをかける。
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