材料（4人分）
- さんま缶 2缶
- ﾄﾏﾄ 2個
- かいわれ大根 2ﾊﾟｯｸ
- ﾊﾟｽﾀ 400g
- 塩 適宜
- A・うすくちしょうゆ 大さじ2
- A・ｺﾞﾏ油 大さじ1
所要時間 10 分
カロリー 522 Kcal
作り方
- 1.鍋にいっぱい湯をわかし、塩を加えてﾊﾟｽﾀを規定時間茹でる。
- 2.ﾊﾟｽﾀを茹でている間に、ボウルにさんま缶を入れて軽くほぐす。
- 3.ﾄﾏﾄは3㎝の角切りにし、2のボウﾙに入れ、調味料Aを入れて和えておく。
- 4.茹であがったﾊﾟｽﾀの水をきって2のﾎﾞｰﾙに入れてよく混ぜる。
- 5.根を落としたｶｲﾜﾚ大根を加えて軽く和え、お皿に盛り付けてできあがり!!
