材料(4人分) たけのこ(水煮) 100g しらす干し 大さじ2 めんつゆ 大さじ3 小ねぎ 少々 油 小さじ3 所要時間 10 分 カロリー 63 Kcal 作り方 1.たけのこは3~4cm長さの太めのせん切りにする。 2.油で1を炒め、しらす干し、めんつゆを加え、混ぜながら水分をとばす。 3.器に盛って、小ねぎの小口切りを散らす。