材料(4人分) 大根 1/3本 しらす干し 40g 小ねぎ 少々 しょうゆ 適宜 はんぺん 2枚 所要時間 10 分 カロリー 72 Kcal 作り方 1.大根は皮をむいてすりおろし、軽く水けをきる。 2.はんぺんは焼き網で両面焼き、半分に切ってから1cm幅に切る。 3.小ねぎは小口切りにし、大根おろしに混ぜる。 4.器にはんぺんを盛り、3をのせてしらすを散らす。しょうゆ適宜をかける。