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HapiRepi ~ハピレピ~

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ はぴれぴ

レシピ詳細

野菜 創作料理 魚介(魚以外)

いかとブロッコリーの酢味噌和え

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ イメージ
材料(4人分)
  • いかの刺身 1パック
  • ブロッコリー 1株
  • A・からし 2㎝(チューブで)
  • A・砂糖 大さじ2
  • A・味噌 大さじ1
  • A・酢 大さじ1
  • 調理時間 所要時間 10
  • カロリー カロリー 91 Kcal
作り方
  1. 1.いかの刺身は短冊切りにする(切れている場合はそのままでOK)。
  2. 2.ブロッコリーは適当な大きさに切り、熱湯で茹でて冷水に取り水気を切っておく。
  3. 3.Aを混ぜ合わせ、からし酢味噌を作る。
  4. 4.ボウルに1,2,3を入れて和え、器に盛り付けて出来上がり!!
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