材料（4人分）
- オクラ 12本
- 生湯葉 60g
- A・ポン酢 大さじ4
- A・すりごま 小さじ4
- A・ゴマ油 小さじ4
所要時間 10 分
カロリー 98 Kcal
作り方
- 1.まな板にオクラをのせて塩を振り､両手で4～5回転がす｡
- 2.鍋に湯を沸かし､オクラを1分茹で､1本を3等分にする｡
- 3.生湯葉は食べやすい大きさに切る｡
- 4.Aを合わせた中に､オクラ､生湯葉を入れ和え､器に盛る｡
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