材料(4人分) パパイヤ 2個 プレーンヨーグルト 400ml はちみつ 大さじ4 所要時間 5 分 カロリー 195 Kcal 作り方 1.パパイヤは縦半分に切って種を取り、皮をむいて食べやすい大きさに切る。 2.容器にパパイヤを盛りつけてヨーグルトをかけ、更にはちみつをかける。