材料(4人分) いなだ(刺身用) 4枚 わかめ(塩蔵) 20g ねぎ 5㎝ A・みそ 大さじ3 A・酢 大さじ2 A・砂糖 大さじ1 所要時間 10 分 カロリー 185 Kcal 作り方 1.いなだは食べやすい大きさに切る。わかめは水洗いし、水につけてやわらかく戻し、食べやすい大きさに切る。ねぎはみじん切りにする。 2.ボウルにAを混ぜ合わせ1を和える。