材料(4人分) 茎わかめ(塩出し) 120g A・だし汁 300cc A・砂糖 小さじ1 A・しょうゆ 大さじ1 A・酢 大さじ2 所要時間 20 分 カロリー 15 Kcal 作り方 1.茎わかめは幅2cm、10cmの長さに切り、ひと結びする。 2.鍋にAと茎わかめを入れ、中火でおとし蓋をして10分煮、器に盛る。