材料（4人分）
- ピーマン 6個
- じゃが芋 小5個
- ツナ缶 1缶（100g）
- マヨネーズ 大さじ3
- スライスチーズ 3枚
所要時間 15 分
カロリー 244 Kcal
作り方
- 1.じゃが芋は洗い、ラップフィルムに包み電子レンジで5分加熱する。
- 2.ピーマンは縦半分に切り種を除く。
- 3.1のじゃが芋の皮をむき、ボウルに入れて荒くつぶし、ツナ、マヨネーズを加えてあえる。
- 4.ピーマンに3を詰め、上にチーズをちぎって散らす。
- 5.オーブントースターの天板の上に4を置き、5分加熱する。
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