材料（4人分）
- いか 1パイ
- たまねぎ 1個
- きゅうり 1/2本
- トマト 1個
- A・酢 大さじ3
- A・レモン汁 大さじ1
- A・砂糖 小さじ2
- A・塩､こしょう 少々
所要時間 20 分
カロリー 140 Kcal
作り方
- 1.いかはワタとエンペラをとり､胴は皮をむいて5mmくらいの輪切りに､足は食べやすく切り､熱湯でさっとゆでる｡
- 2.たまねぎは薄切りにして水にさらしておく｡きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにする｡トマトはヘタをとり､ひと口大に切る｡
- 3.1､2をAで和えしばらくおいて味をなじませる｡
