材料（4人分）
- ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃ 24粒
- ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 1株
- A・ﾆﾝﾆｸ 1片
- A・生姜 20g
- A・長ねぎ 5cm
- A・味噌 大さじ1/2
- A・酒 大さじ1/2
- A・はちみつ 大さじ1/2
- ｻﾗﾀﾞ油 大さじ1
所要時間 15 分
カロリー 127 Kcal
作り方
- 1.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰは小房に分け、茹でてｻﾞﾙにあける。
- 2.Aのﾆﾝﾆｸ、生姜、長ねぎはみじん切りにし、他のAと合わせる。
- 3.ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を熱し、ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃの両面を焼き色がつくまで焼く。
- 4.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰを加えて1分程度炒める。
- 5.Aを加え入れ、全体に味がなじんだら器に盛る。
