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HapiRepi ~ハピレピ~

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レシピ詳細

和食

さわらの塩昆布蒸し

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ イメージ
材料(4人分)
  • さわら 4切
  • 塩昆布 16g
  • ねぎ 2本
  • さやいんげん 20本
  • 大さじ2
  • 調理時間 所要時間 15
  • カロリー カロリー 191 Kcal
作り方
  1. 1.ねぎは2mm幅程度の斜め薄切りにする。
  2. 2.耐熱容器にねぎを敷き、さわらを並べ、上に塩昆布を散らし、酒をふりかける。
  3. 3.さやいんげんはへた、筋を取り3等分に切り、2の空いたスペースにのせる。
  4. 4.3にラップフィルムをふんわりのせ、電子レンジで4~5分加熱し、器に盛る。
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