材料（4人分）
- 長芋 300g
- 白菜ｷﾑﾁ 150g
- 溶けるﾁｰｽﾞ 80g
- 刻みﾊﾟｾﾘ 適宜
所要時間 15 分
カロリー 134 Kcal
作り方
- 1.長芋は皮をむき3cm長さの8mm角に切る。
- 2.ﾎﾞｳﾙに長芋を入れ、白菜ｷﾑﾁを加え和える。
- 3.耐熱容器に2を入れ、溶けるﾁｰｽﾞを上にかける。
- 4.ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで7～8分加熱する。(表面が焦げるようならｱﾙﾐ箔でおおう)
- 5.焼き上がったら上にﾊﾟｾﾘを散らす。
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