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HapiRepi ~ハピレピ~

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ はぴれぴ

レシピ詳細

野菜 和食 魚介(魚以外)

たことオクラの酢の物

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ イメージ
材料(4人分)
  • ゆでだこ 160g
  • オクラ 8本
  • ワカメ(戻し) 40g
  • A・酢 大さじ2
  • A・砂糖 小さじ2
  • A・しょうゆ 小さじ2
  • A・だし汁 大さじ1
  • 調理時間 所要時間 15
  • カロリー カロリー 55 Kcal
作り方
  1. 1.たこは熱湯でさっとゆで、冷水にとり、ザルに上げて水けを切り、そぎ切りにする。
  2. 2.オクラはまな板にのせて塩を振り、両手で4~5回転がす。鍋に湯を沸かし1分茹で、へたを除き斜めに半分に切る。
  3. 3.ワカメは戻して一口大に切る。
  4. 4.ボウルにAを入れ混ぜ合わせ、たこ、オクラ、ワカメを加えて和え、器に盛る。
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