材料(4人分)
- ゆでだこ 160g
- オクラ 8本
- ワカメ(戻し) 40g
- A・酢 大さじ2
- A・砂糖 小さじ2
- A・しょうゆ 小さじ2
- A・だし汁 大さじ1
所要時間 15 分
カロリー 55 Kcal
作り方
- 1.たこは熱湯でさっとゆで、冷水にとり、ザルに上げて水けを切り、そぎ切りにする。
- 2.オクラはまな板にのせて塩を振り、両手で4~5回転がす。鍋に湯を沸かし1分茹で、へたを除き斜めに半分に切る。
- 3.ワカメは戻して一口大に切る。
- 4.ボウルにAを入れ混ぜ合わせ、たこ、オクラ、ワカメを加えて和え、器に盛る。

