材料(4人分) かぼちゃ 中1/4 なす 2本 さやいんげん 8本 めんつゆ 30cc 揚げ油 適宜 所要時間 15 分 カロリー 134 Kcal 作り方 1.かぼちゃはタネとワタを除き、2cm幅のくし型にし、さらに横半分程度の大きさに切る。なすは食べやすい大きさに乱切りにする。いんげんは筋をとり、横半分に切る。 2.170℃に熱した揚げ油で1の野菜をそれぞれ揚げる。 3.ボウルに麺つゆを入れ、油をきった2を入れあえたら、器に盛る。