材料（4人分）
- ｻﾞｰｻｲ 40g
- ねぎ 1/2本
- 卵 2個
- 塩､こしょう 少々
- ごま油 大さじ2
- ご飯 茶碗4杯分
所要時間 10 分
カロリー 461 Kcal
作り方
- 1.ｻﾞｰｻｲはせん切りにし､ねぎはみじん切りにし､卵は溶いておく｡
- 2.ﾌﾗｲﾊﾟﾝにごま油を熱し､溶き卵を流し入れてその上にご飯を加え卵と絡めながら炒めて､ﾊﾟﾗﾊﾟﾗになったらｻﾞｰｻｲとねぎを加えてさらに炒め塩､こしょうで味をととのえる｡
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