材料（4人分）
- 米 3合
- ﾂﾅ缶 1缶
- 人参 1/2本
- 塩昆布 30g
- 油揚げ 1枚
- 水 3合
所要時間 50 分
カロリー 490 Kcal
作り方
- 1.お米をといで炊飯器に洗ったお米､水を入れてしばらく置く｡
- 2.にんじんはせん切り､油揚げはみじん切りに切る｡
- 3.塩昆布と2､ﾂﾅ缶を油ごと加え､同量のお水で炊く｡
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