材料（4人分）
- しらす 40g
- 焼きのり 2枚
- とろけるﾁｰｽﾞ 80g
- ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ 1本
所要時間 10 分
カロリー 250 Kcal
作り方
- 1.ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝは2.5～3cm程度の幅に切る｡のりは､1cm角程度の大きさに手でちぎる｡
- 2.1の上に､のり､しらす､ﾁｰｽﾞをのせる｡
- 3.ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰに2をのせ､ﾁｰｽﾞが溶けるまで3分程度焼く｡
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