材料(4人分)
- アボカド 1個
- ブロッコリー 80g
- とろけるチーズ 28g
- マーガリン 小さじ4
- 食パン(6枚切り) 4枚
所要時間 10 分
カロリー 222 Kcal
作り方
- 1.アボカドは、種、皮を除き1cm幅程度に切る。ブロッコリーは小房に分け沸騰水中で茹で、食べやすく切る。
- 2.食パンにマーガリンを塗り、その上にアボカドをのせる。アボカドの隙間にブロッコリーをのせチーズをちりばめる。
- 3.オーブントースターでチーズが溶けるまでこんがり焼く。
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