材料(4人分) トマト 2個 たまねぎ 1/4個 ツナ 1缶 生わかめ 140g A・レモン汁 大さじ2 A・酢 大さじ2 A・しょうゆ 大さじ2 A・だし汁 大さじ2 A・砂糖 小さじ1 所要時間 5 分 カロリー 87 Kcal 作り方 1.トマトはひと口大に切る。たまねぎは薄くスライスし、水にさらす。 2.ツナ缶は油をきって粗くほぐす。わかめは洗ってざく切りにする。 3.器に1と2を盛り合わせ、よく混ぜたAをかける。