材料(4人分) 生牡蠣 200g 塩 適量 A・酒 小さじ1.5 A・しょうゆ 小さじ1.5 小ねぎ 適量 ごはん 茶碗4杯 所要時間 10 分 カロリー 345 Kcal 作り方 1.生牡蠣はザルに入れ、塩水で3回くらい洗い水に放して水気を切る。 2.フライパンを熱して1の牡蠣を加えてから炒りして、牡蠣に火が通ったらAを加え絡める。 3.あつあつの炊きたてご飯に2を煮汁ごと混ぜ合わせ、小ねぎの小口切りを散らす。