材料(4人分) ご飯 茶碗2杯分 七草 150g 水 6カップ 塩 少々 所要時間 20 分 カロリー 131 Kcal 作り方 1.鍋にご飯、水、塩を入れて火にかけ、弱火で10分くらい煮る。 2.七草は塩ゆでし、流水にとって冷まして水気を絞り、みじん切りにする。 3.1に2を加えひと混ぜする。 *春の七草=せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ