材料（4人分）
- ﾎｰﾙｺｰﾝ缶 300g
- にんじん 1/3本
- たまねぎ 1個
- 牛乳 500㏄
- 生ｸﾘｰﾑ 100㏄
- ｺﾝｿﾒ 2個
- 塩､こしょう 適宜
所要時間 15 分
カロリー 279 Kcal
作り方
- 1.たまねぎ､にんじんは適当な大きさに切り､耐熱容器にれふんわりとﾗｯﾌﾟをかけ電子ﾚﾝｼﾞで4分くらい加熱する｡にんじんがやわらかくなっていればOK｡
- 2.ﾐｷｻｰかﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰに牛乳､1を入れ撹拌する｡たまねぎが細かくなったらｺｰﾝも加え､粒々感を残すように撹拌する｡
- 3.鍋に2.､ｺﾝｿﾒ､生ｸﾘｰﾑを入れて温め､塩・こしょうで味をととのえる｡
