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HapiRepi ~ハピレピ~

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ はぴれぴ

レシピ詳細

洋食

たらのピカタ

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ イメージ
材料(4人分)
  • 生たら 4切れ
  • 少々
  • 白コショウ 少々
  • 小麦粉 4g
  • 1個
  • サラダ油 小さじ1
  • ズッキーニ 1/2
  • トマト 中1
  • 調理時間 所要時間 20
  • カロリー カロリー 119 Kcal
作り方
  1. 1.たらに塩、コショウをし5分程度おく。
  2. 2.1に小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせた後、あらかじめ油をひいて熱しておいたフライパンに入れ片面が焼き、焼き色がついたら裏返してもう片面も焼く。
  3. 3.たらの脇で輪切りにしたズッキーニも焼き色がつくまで焼く。
  4. 4.器に盛り、ズッキーニ、くし形に切ったトマトを添える。
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