材料(4人分) ブロッコリー 1株 ツナ缶 1/2 カニ風味カマボコ 2本 マヨネーズ 大さじ4 所要時間 15 分 カロリー 121 Kcal 作り方 1.ブロッコリーは小房に分け、茹でて冷ましておく。 2.ボールに1を入れ、油切りをしたツナを入れ、カニ風カマボコを裂きながら加える。 3.マヨネーズを加え、ざっくりと混ぜ合わせる。