材料（4人分）
- ｷｬﾍﾞﾂ 大5枚
- ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ 8本
- ｳｲﾝﾅｰ 8本
- 固形ｺﾝｿﾒ 1個（5g）
- 水 800cc
- 黒ｺｼｮｳ 少々
所要時間 15 分
カロリー 179 Kcal
作り方
- 1.ｷｬﾍﾞﾂは1cm幅長さ2cmに切る。ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳは筋をとる。ｳｲﾝﾅｰは斜めに半分に切る。
- 2.鍋に固形ｺﾝｿﾒ、水を入れ、沸騰したらｷｬﾍﾞﾂ、ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ、ｳｲﾝﾅｰを入れそれぞれが煮えたら器に盛り、黒ｺｼｮｳを振る。
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