材料(4人分) もやし 1袋 ねぎ 1/2束 塩辛 大さじ2 こしょう 少々 ごま油 大さじ1 所要時間 10 分 カロリー 50 Kcal 作り方 1.もやしは洗って水気を切る。ねぎは斜め薄切りにする。 2.フライパンにごま油を熱し、1を炒める。 3.塩辛を加えさらに炒め、こしょうで味をととのえる。