材料（4人分）
- ｱﾎﾞｶﾄﾞ 2個
- 芝ｴﾋﾞ 16尾
- ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ3
- ﾚﾓﾝ汁 小さじ1/2
- 黒ｺｼｮｳ 適宜
所要時間 10 分
カロリー 199 Kcal
作り方
- 1.ｴﾋﾞは、殻をむいて背ﾜﾀを取る。分量外の塩でもみ、沸騰水で1分程度茹で粗熱を取る。
- 2.ｱﾎﾞｶﾄﾞは種を取り、皮をむいて1.5cm角に切ってﾚﾓﾝ汁を振る。
- 3.ﾎﾞｳﾙにｴﾋﾞ、ｱﾎﾞｶﾄﾞを入れ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、黒ｺｼｮｳを加えて和え、器に盛る。
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