材料(4人分) とうもろこし缶詰 1缶 固形コンソメ 1個(5g) カレールー 1片 牛乳 420cc 水 300cc 刻みパセリ 適宜 所要時間 15 分 カロリー 141 Kcal 作り方 1.とうもろこしと水をミキサーにかけ、こしながら鍋に移す。 2.1の鍋に固形コンソメ、牛乳を加え中火にかける。 3.2が煮立ったらカレールーを加えひと煮立ちさせる。 4.器に盛り、刻みパセリを散らす。