材料（4人分）
- じゃがいも 2個
- たまねぎ 1個
- ｷｬﾍﾞﾂ 3枚
- にんじん 1/2本
- 水煮大豆 1/4ｶｯﾌﾟ
- とうもろこし 40g
- にんにく 1片
- ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ 1本
- 水 4ｶｯﾌﾟ
- 白ﾜｲﾝ 大さじ3
- 塩、こしょう 少々
- ﾊﾞﾀｰ 30g
所要時間 30 分
カロリー 195 Kcal
作り方
- 1.じゃがいもは1cm角に切って水にさらす。たまねぎ、ｷｬﾍﾞﾂ、にんじんは1cm角に切る。にんにくは包丁でたたき潰す。
- 2.鍋にじゃがいも、たまねぎ、ｷｬﾍﾞﾂ、にんじん、水煮大豆、とうもろこし、にんにく、ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ、水を入れて火にかける。煮立ったら白ﾜｲﾝを加えて塩、こしょうをし、蓋をして弱火で20分くらい煮る。
- 3.野菜に火が通ったらﾊﾞﾀｰを加え、味が薄いようだったら塩、こしょうで味をととのえる。
