材料（4人分）
- ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 320g
- たまねぎ 1個
- ほうれん草 1/2束
- にんじん 40g
- ﾂﾅ缶 1缶
- ｵﾘｰﾌﾞ油 適量
- ﾄﾏﾄｿｰｽ缶 2缶(590g)
- 生ｸﾘｰﾑ 90cc
- 塩 少々
所要時間 15 分
カロリー 858 Kcal
作り方
- 1.ｽﾊﾟｹﾞﾃｨは袋の表示通りにゆでる。
- 2.たまねぎは薄切り、ほうれん草は洗って根元を切り落とし、3cm幅に切る。にんじんは、細切りにする。
- 3.ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞ油を熱し、たまねぎを入れてよく炒め、にんじん、ほうれん草も加える。汁気を切ったﾂﾅとﾄﾏﾄｿｰｽを入れてさっと煮て、生ｸﾘｰﾑを加えて塩で味をととのえる。
- 4.3のﾌﾗｲﾊﾟﾝに1のｽﾊﾟｹﾞﾃｨを加えて混ぜ合わせる。
