材料（4人分）
- 炊いたご飯 4杯分
- かますの干物 2枚
- 小ねぎ 4本
所要時間 20 分
カロリー 283 Kcal
作り方
- 1.かますはｸﾞﾘﾙで両面を焼き、骨や皮を除きほぐす。
- 2.小ねぎは小口切りにする。
- 3.ﾎﾞｳﾙに炊いたご飯、ほぐしたかます、小ねぎを入れさっくりと和え、器に盛る。
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