材料（4人分）
- かぼちゃ 1/4個
- ﾂﾅ缶 1/2缶(40g)
- ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ3
- 塩 少々
- こしょう 少々
- ﾊﾟｾﾘ 適量
所要時間 25 分
カロリー 192 Kcal
作り方
- 1.かぼちゃは種を取り、皮ごと1cm幅くらいのひと口大に切る。ﾂﾅは油気をきる。
- 2.蒸し器で1のかぼちゃを13分くらい蒸す。
- 3.ﾎﾞｳﾙにかぼちゃを入れて粗熱を取り粗熱が取れたらﾂﾅ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾊﾟｾﾘのみじん切りを混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。
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