材料(4人分) きゅうり 2本 塩昆布 5g ゴマ油 小さじ2/3 所要時間 15 分 カロリー 16 Kcal 作り方 1.きゅうりは縦、横に4等分に切る。 2.ビニール袋にきゅうり、塩昆布を入れて揉み、10分程度漬ける。 3.ゴマ油を2に加えてさっと揉み、器に盛る。