材料(4人分)
- バチマグロ(さく) 300g
- 大根 10cm
- 生姜 20g
- A・だし汁 800cc
- A・砂糖 大さじ2.5
- A・酒 大さじ4
- A・しょうゆ 大さじ2
- A・みりん 大さじ
- 刻みパセリ 適宜
所要時間 35 分
カロリー 168 Kcal
作り方
- 1.大根は皮をむ一口大の乱切りにする。
- 2.鍋に大根、大根がかぶる程度の水を加えて10分程度下茹でし、ザルにあける。
- 3.2を茹でている間に行う。
- マグロは1cm幅に切る。
- 4.生姜は千切りにする。
- 5.鍋にAを入れ煮立ったら中火にし、マグロ、大根、生姜を加え落としブタをして10~15分煮る。
- 6.落としブタを取り、鍋を傾けながら煮汁を煮からめ、汁けがほとんどなくなったら器に盛り、刻みパセリを上から振る。

